정신 건강과 생물학적 노화 사이의 깊은 연관성을 다루고 있습니다. 특히, 우울증이 단순히 정신적인 문제를 넘어 유전자 수준에서 세포 노화를 촉진하고 생물학적 나이를 앞당긴다는 점을 강조합니다. 스트레스 유전자의 후성유전학적 변화가 신체 기능 저하를 유발하며, 정신 질환이 심혈관 질환 등 만성 질환의 독립적인 위험 인자임을 여러 연구를 통해 설명합니다. 따라서 정신 건강 관리가 건강수명 연장과 노화 예방에 필수적인 요소이며, 정밀의학 시대에 디지털 바이오마커를 활용한 맞춤형 관리가 중요함을 역설합니다.