📣 قسمت سی‌ام جلاکست این فقط یک فکر است - با دکتر جولی اسمیت (قسمت دوم)

این ایپسود، دومین و آخرین بخش از روایت و توضیح گفت‌وگوی استیون بارتلت در پادکست The Diary of a CEO با دکتر جولی اسمیت است؛ روان‌شناس بالینی و نویسنده کتاب:Why Has Nobody Told Me This Before?به معنی: «چرا هیچ‌کس قبلاً این‌ها را به من نگفته بود؟»

در این قسمت، گفت‌وگو از ارزش‌ها وارد جهان احساسات، بدن و رابطه‌ها می‌شود. دکتر جولی اسمیت توضیح می‌دهد که احساسات دشمن ما نیستند، بلکه اطلاعات‌اند؛ اما اگر آن‌ها را نبینیم یا سرکوب کنیم، ممکن است خودشان را در رفتارهایی مثل خوردن، کار زیاد، فرار، سیگار، خشم یا خاموش شدن عاطفی نشان بدهند.همچنین در این اپیسود دربارۀ اعتمادبه‌نفس، عزت‌نفس، اضطراب، نقش تنفس، خواب، ارتباط انسانی، رابطه‌های عاطفی، شادی، مرگ و معنای زندگی صحبت می‌شود؛ و این‌که شاید خوب زیستن یعنی هر روز کمی آگاهانه‌تر انتخاب کنیم با چه ارزش‌هایی زندگی کنیم، چه رابط ...