Hellästi
Temporada 1
Puhelimen ja somen käyttö
Miten me puhutaan seksistä
Millainen on mielenterveytesi?
Hyvä ystävyys
Luovuus ja taide hyvinvoinnin tukena
Viha, ärsytys ja muut ei niin suositut tunteet
Self-helpin monet puolet
por Hellästi
Ovatko kaikki vaan koko ajan puhelimella ja selaamassa somea? Ehkä. Samaan aikaan haluaisimme vähentää ruutuaikaamme... Aihe herättää ristiriitaisia tunnelmia sillä Lotta ja Meeri ovat tutustuneet nimenomaan somen kautta. Kuten kaikesta niin tästäkin löytyy siis hyviä ja huonoja puolia, mutta nyt tässä jaksossa ruoditaan aihetta kunnolla. Jos tykkäsit tästä niin jaa jakso somessa xD www.instagram.com/lottasvensk www.instagram.com/meeritoivonen www.tiktok.com/@lottasvensk www.tiktok.com/@meeritoivonen www.meeritoivonen.com
Kun puhutaan seksistä niin Lotta alkaa nauramaan, kun taas Meeri on tottunut hakemaan yhteyttä sen kautta. Millainen jakso syntyy, kun kaksi erilaista tapaa keskustella seksistä kohtaa? Millä tavalla siitä kannattaa puhua kumppanin kanssa? Onko helppoa jakaa sänkyjuttuja ystävien kanssa vai kannattaako se edes? Tervetuloa kuuntelemaan. It's gonna be a juicy one! www.instagram.com/lottasvensk www.instagram.com/meeritoivonen www.tiktok.com/@lottasvensk www.tiktok.com/@meeritoivonen www.meeritoivonen.com
Mikä on mielenterveytesi tila? Tätä Lotta ja Meeri kysyvät toisiltaan tässä jaksossa, kun mielenterveyden ja jaksaminen aiheuttaa keskustelua. Voiko mielenterveyttä tarkastella vain sairauksien kautta? Onko Lotta oikeasti hieman tuomitseva? Onko laiskuus mielenterveyden ongelma? Haavoittuvaista ja rehellistä keskustelua luvassa. Muista pysyä turvan tilassa! Vinkkaa jakso ystävälle, joka pitäisi tästä <3 Jos tarvitset tukea niin matalalla kynnyksellä ota yhteyttä avun piiriin: MIELI Kriisipuhelin 09 2525 0111 – keskusteluapua kriisiin www.instagram.com/lottasvensk www.instagram.com/meeritoivonen www.tiktok.com/@lottasvensk www.tiktok.com/@meeritoivonen www.meeritoivonen.com
Millainen on hyvä ystävä? Mitä Meeri ja Lotta ovat oppineet ystävyydestä --> tässä jaksossa puhutaan siitä. Laita meille viestiä mikä mielestäsi määrittää hyvän ystävän? Jaa jakso sinun hyvällä ystävälle <3 www.instagram.com/lottasvensk www.instagram.com/meeritoivonen www.tiktok.com/@lottasvensk www.tiktok.com/@meeritoivonen www.meeritoivonen.com
Mitä kaikkea erilaista voi tehdä oman hyvinvoinnin hyväksi ja tueksi? Luovuus ja taide ovat aivan mahtavia työkaluja tähän ja jaksossa keskustellaan näistä hellästi. Miten improteatteri liittyy Lotan hyvinvointiin ja miksi Meerille se aiheutti tuskaa? Kuuntele ja laita meille viestiä jos herää lisää ajatuksia! www.instagram.com/lottasvensk www.instagram.com/meeritoivonen www.tiktok.com/@lottasvensk www.tiktok.com/@meeritoivonen www.meeritoivonen.com
Tässä jaksossa Lotta ja Meeri ovat erilaisissa energioissa ja puhuvat mm. ärsytyksestä ja toksisesta positiivisuudesta. Mitä tunteita saa näyttää ja kuinka paljon? Milloin tunne menee yli? Jos yhtään olet pohtinut samoja asioita niin tästä saat hieman vertaistukea <3 www.instagram.com/lottasvensk www.instagram.com/meeritoivonen www.tiktok.com/@lottasvensk www.tiktok.com/@meeritoivonen www.meeritoivonen.com
Mitä mieltä sä olet self-helpistä? Miten self-help ja terapia kulkevat yhdessä ja erikseen? Lotta ja Meeri keskustelee omasta suhteestaan self-help liikkeeseen. Onko self-help pelkkää höttöä vai onko se auttanut hellyyden luomisessa? Kuuntele ja jaa ystävällesi <3 www.instagram.com/lottasvensk www.instagram.com/meeritoivonen www.tiktok.com/@lottasvensk www.tiktok.com/@meeritoivonen www.meeritoivonen.com
Tässä jaksossa Meeri ja Lotta pysähtyvät sen äärelle, miksi omaa keskeneräisyyttä on niin vaikea sietää – ja miksi epäonnistumisen pelko tuntuu välillä siltä kuin se veisi jalat alta ennen kuin on edes ehtinyt yrittää. He puhuvat rehellisesti siitä, miten itselleen voi olla lempeä silloin, kun päässä pyörii ajatus “mun pitäisi olla jo pidemmällä”. Miten harjoitellaan sitä, että riittää myös kesken? Ja miten opetellaan hyväksymään se, että epäonnistuminen on osa matkaa, ei todiste omasta huonoudesta? Tiktok: @meeritoivonen ja @lottasvensk Instagram: @meeritoivonen ja @lottasvensk https://www.tiktok.com/@meeritoivonen?lang=fi-FI https://www.tiktok.com/@lottasvensk?lang=fi-FI https://www.instagram.com/meeritoivonen/ https://www.instagram.com/lottasvensk/