Langfredag dropper vi både gjesteepisode og ‘Inn mot helga’. I stedet inviterer vi til refleksjon – og en dyp samtale om hvordan du kan leve lenger og bedre.

Vi snakker om forskjellen på lifespan og healthspan, og hvordan livsstil, jobb og samfunn påvirker helsa vår – både fysisk og mentalt. Fra Blue Zones og Brian Johnson til fasting, søvn og tarmhelse: Hva sier forskningen, og hva sier våre egne erfaringer?

En episode full av inspirasjon, små oppvåkninger – og påminnelser om at gode valg starter med bevissthet.

Kontakt

Haakon Kise og Vebjørn Urdal

Instagram: VentureVeb

Email: Contact@nextchapter.space

Kapittel 

(00:00) INTRODUKSJON – Hva er Longevity? Forskjellen på lifespan og healthspan

(02:31) Helse og Livsstil: Hva kan vi gjøre? B ...