¿Te sientes abrumado por las noticias, la división política o los conflictos sociales? En un mundo cada vez más dividido, la empatía puede convertirse en una herramienta poderosa para recuperar el equilibrio y reconectar con lo humano. En este episodio de Expansion Lab Podcast, exploramos cómo la empatía consciente nos ayuda a enfrentar la polarización social sin caer en el agotamiento ni en los extremismos.

0:00 –¿Por qué hablar de empatía hoy?

1:45 – La delgada línea entre empatía y apatía

4:10 – Cómo la polarización social impacta nuestras emociones

7:25 – El exceso de noticias y su efecto en la empatía

10:05 – Aprender a poner límites emocionales saludables

13:40 – Empatía consciente vs. empatía que agota

19:00 – Equilibrio y balance emocional en tiempos de división

22:15 – Cultivar empatía con  ...