Benvenuti al secondo episodio di Equilibri Umani, il podcast che esplora la salute, il benessere e la crescita personale attraverso riflessioni, approfondimenti e ispirazioni pratiche per migliorare la qualità della nostra vita quotidiana.

In questa puntata, condotta dalla giornalista e divulgatrice di salute olistica Patrizia Landini, ci immergiamo in temi fondamentali per ritrovare l’armonia nella vita di ogni giorno. Dalla sequenza alimentare per gestire la glicemia ai metodi per migliorare l'efficienza personale, dalle innovazioni in ambito urbano ai pericoli legati ai materiali di imballaggio alimentare, questo episodio offre spunti preziosi per chi cerca un benessere autentico e duraturo.

Tra i temi trattati:

• Food sequencing: prevenire i picchi glicem ...