¿Envejecer bien pasa por tomar suplementos? ¿Cuánta cantidad de proteína necesitamos para estar sanos? Yo no voy a contestar estas preguntas, pero sí podré un poco de contexto científico.

La idea del tema de hoy vino de una conversación en Mastodon, que ya no puedo enlazar aquí completa, porque los mensajes (toots) de algunos participantes se han borrado. Si quieres ver mis toots, en mi perfil (https://mastodon.nu/@ocularis) puedes ver los mensajes del 7 de julio del 2026.

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Transcripción

• Está incluida en el propio episodio, podrás ver el texto a medida que escuchas el episodio si tu aplicación o plataforma lo soporta.
• Adicionalmente tienes la transcripción en esta web:  ...