ازاي نرفع معدل حرق الجسم ؟
Eat Well To Be Well por Asmaa Ammar
Notas del episodio
كتير اتكلمنا ازاي نزود الحرق، بس في حلقة الاسبوع ده هنتكلم عن:- حيل جديدة ومنتجات طبيعية نقدر نستعملها وليها فوايد متعددة. - هنفهم ليه عايزين نرفع حرق الجسم. - هنفهم دور الكبد في الحرق ودور العادات اليومية وطبيعة الأكل.-هناقش كل العوامل الداخلية والخارجية اللي ممكن تأثر على الحرق.بشوية حيل بسيطة جدا اي حد يقدر يعملها هنضمن اننا نرفع الحرق بنسبة ٢٠٪ خلال تلات شهور و هنضمن تحسن في المود وفي جودة النوم ونسبة التوتر في جسمنا.
Palabras clave
تسريع عملية الايضحرق السعرات الحراريةتحسين عملية الحرق الحراريزيادة معدل الايض في الجسمنصائح لزيادة معدل حرق الجسمتعزيز عملية الأيض الطبيعيأفضل السبل لرفع معدل حرق الجسمتغذية و عادات صحية لتحسين الأيضmetabolismزيادة معدل الحرق