#119 | Abnehmen oder an der Beziehung zum Essen arbeiten - was machst du zuerst?

Explícito

An deiner Beziehung zum Essen zu arbeiten, zu lernen, genug zu essen und gute Ernährungsgewohnheiten aufzubauen, stellt die Grundlage dafür dar, dass du überhaupt langfristig abnehmen kannst - und dein Gewicht auch halten wirst.

Doch wie committe ich mich endlich zu diesem Prozess?

Wie schaffe ich es, endlich einen Weg einzuschlagen und dabei zu bleiben?

Darum geht es in dieser Podcast Episode.

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