Notas del episodio
Tus pensamientos te gobiernan y no sabes como hacerte consciente de ello?. 😳
Te traigo una dinámica llamada 𝗣𝗮́𝗴𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗠𝗮𝘁𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮𝘀, que me ha parecido poderosa, para ser más consciente, aparte de la meditación, y es escribir de manera diaria luego de levantarte, todo aquello que estés pensando.✍️
Te invito a que escuches este episodio donde explico el detalle, para que la puedas probar, la valides por ti mismo, y luego me comentes que tal te pareció 👇.
Si tienes la oportunidad de escucharlo y te gusta el contenido, déjame una reseña para conocer tu opinión.
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