Wir beleuchten, warum das Zurückblicken auf das eigene Leben kein Zeichen von Stillstand ist, sondern eine aktive, gesunde Kraft, die nachweislich die Stimmung hebt und Sinn stiftet. Basierend auf fundierten Konzepten wie der Reminiszenz-Therapie und dem Lebensrückblick („Life Review“) von Robert Butler zeigt diese Folge, wie strukturierte Erinnerungsarbeit unsere psychische Widerstandskraft stärkt und Generationen miteinander verbindet.

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