Neste episódio, Amanda reflete sobre o que é o Sadhana em termos de Yoga e como ele nos ensina sobre ter disciplina para alcançar nossos sonhos. Amanda traz exemplos sobre como a disciplina de atleta trouxe facilidade para navegar em outras áreas de sua vida de maneira mais fluida. Nessa reflexão, ela traz a importância de ter equilíbrio das polaridades feminina e masculina em nossas vidas. Sem a estrutura, precisão e racionalidade Yang, não existe a fluidez, criatividade e sutileza Yin. Muitas pessoas negam uma ou a outra de suas vidas, resultando em um certo desequilíbrio: ou existe alta produtividade e muito estresse mental, ou pouca produtividade e bem-estar total. Saber sair de sua zona de conforto para uma prática diária, independentemente de seu humor no momento, você irá praticar mesmo assim em prol de uma motivo maior. A disciplina é a m ...