Dans cet épisode, Liliane Roux remet en question l’une des croyances les plus répandues en matière de santé et de gestion du poids : l’idée que le manque de discipline est le problème.

Au contraire, elle met en lumière une vérité essentielle :

Votre environnement — et en particulier le système alimentaire moderne — peut jouer contre vous.

En s’appuyant sur son expérience à la fois dans des environnements professionnels à haute performance et dans le coaching santé, Liliane explique pourquoi tant de femmes de plus de 40 ans se sentent fatiguées, bloquées et frustrées… malgré leurs efforts pour bien manger et rester en bonne santé.

Vous découvrirez :

✔️ Pourquoi les aliments ultra-transformés sont conçus pour vous donner faim et créer des envies

✔️ Comment cela impacte votre énergie, votre poids et votre santé ...