Mükemmeliyetçilik gerçekten güçlü bir özellik mi?

Yoksa başarı gibi görünen ama sizi içten içe tüketen bir savunma mekanizması mı?

Dışarıdan disiplinli, başarılı ve kontrollü görünebilirsiniz.

Ama içeride hata yapma korkusu, yetersizlik hissi ve bitmeyen bir tükenmişlik taşıyor olabilirsiniz.

Bu bölümde mükemmeliyetçiliğin altında ne olduğunu, neden bu kadar yorucu hâle geldiğini ve bu döngüden nasıl çıkılabileceğini konuşuyorum.

Belki de mesele daha iyi olmak değil, kendinize biraz daha az acımasız davranmayı öğrenmektir.

Yeni bölüm yayında.