Bu podkast tana qanday ishlashi, ochlik va ro‘zaning ilmiy asoslangan foydalari haqida aniq va tushunarli ma’lumot beradi. Sog‘lom ovqatlanish, saharlik va iftorni to‘g‘ri tashkil qilish hamda vazn va energiyani nazorat qilishni istasangiz albatta suhbatni tinglang.

Suhbatni quyidagi mavzularda tinglang:

(00:00:49) - Tana qanday ishlaydi?

(00:14:19) - Ochlik foydalari

(00:20:08) - To'g'ri bajarilgan ro'za foydalari

(00:24:43) - Saharlik qanday qilinishi kerak?

(00:28:11) - Mo’jizaviy mahsulot!

(00:33:57) - Iftorgacha qorin ochmasligi mumkinmi?

(00:41:55) - Uyqudan turiboq nima qilish kerak?

(00:46:22) - Sog’lom miqdorni aniqlash

(00:50:46) - Kaloriya zichlik nima?

(01:03:32) - Iftorlik qanday qilinishi kerak?

(01:16:44) - Mashq qilishning o’rni qanday?

S ...