בפרק זה אדבר על תוכנית קיצונית ורדיקלית - איך להתחטב מהר לקיץ, או במילים אחרות איך לעשות שינוי גופני מאוד משמעותי וזריז לגוף שלנו בטווח זמן קצר.בפרק דיברתי על תוכנית משוגעת לשינוי הויזואלי המהיר והאפקטיבי ביותר שתוכלו לעשות, בהתייחסות לכמה התוכנית היא קשה ולא אידיאלית ואתם לא צריכים למצוא את עצמכם במצב הזה, אבל היי, you do you. מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לנפש בריאה בגוף בריא, נתראה בפרק הבא!