910.MX ep. 2325: ¡Estrés!

Ah! Estrés… quién no lo conoce…

Otra vez, un tema más grande que 15 minutos, pero en fin, ahí vamos.

Estrés no siempre es tu enemigo, hablamos de eso. Estrés que dure demasiado, que no tiene una resolución pronto, puede tener efectos que perjudican, tanto a corto- como a largo plazo: suele ser un factor importante en enfermedades, como auto-inmunes o hasta incluso cáncer.

La buena noticia es que tú puedes aprender a, primero identificar estrés y su causa y segundo, mitigarlo.

¿Vas a dejar que el estrés doblegue a tu (tremendo) Todo Tú? ¿O vas a conocer a tu estrés bien, y

aprender a usarlo - a tu favor?

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