Tu n’es pas venu au monde en pensant que tu n’étais pas assez bien.

Le doute s’est construit avec le temps : à travers les critiques, les comparaisons, les humiliations, les rejets et toutes les phrases que tu as fini par transformer en vérités sur toi.

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre d’où vient ton manque de confiance et pourquoi certaines pensées que tu portes aujourd’hui ne t’appartiennent peut-être même pas.

Tu vas apprendre à distinguer ce que tu es réellement de ce que l’on t’a appris à croire sur toi. Je te propose également un exercice concret pour identifier les phrases négatives qui dirigent encore tes décisions et commencer à les remettre en question.

Ton passé peut expliquer ton doute. Mais il n’est pas obligé de décider de ton avenir.

Cet épisode est inspiré de mon livre 30 jours pour arrête ...