ANALIZOWANIE NIE DAJE CI KONTROLI...
ANALIZOWANIE NIE DAJE CI KONTROLI | 3S Method® by Sara

3 Steps by Sara por Edyta Padyasek

Notas del episodio

Ile jeszcze trzeba przeanalizować, żeby w końcu mieć pewność, że wybór będzie właściwy?

Jeszcze jeden argument. Jeszcze jedna możliwość. Jeszcze jeden scenariusz. Umysł próbuje przewidzieć przyszłość, wyeliminować ryzyko błędu i znaleźć odpowiedź, która da stuprocentową pewność.

Tylko że nie każdą niewiadomą można usunąć przed podjęciem decyzji. W pewnym momencie nie przybywa już informacji — przybywa tylko więcej myśli.

I właśnie tutaj analiza zamienia się w overthinking.

W tym odcinku pokazuję, jak rozpoznać tę granicę, oddzielić to, co naprawdę wiadomo, od tego, co tworzy umysł, i przestać szukać gwarancji dotyczącej przyszłości, której dzisiaj nie można jeszcze znać.

W TYM ODCINKU:

* Analiza, która przestaje pomagać – gdzie kończy się potrzebne zbieranie informacji, a zaczyna powtarzanie tych samych argumen ... 

Leer más
Palabras clave
psychologia, psychoterapia, hipnoterapia, coaching, zdrowie psychiczne, rozwój osobisty, praca z podświadomością, neurobiologia zmiany