S01 E01 - Uni, kaiken perusta - vieraana Tuukka Ritokoski

Väsynyt Podcast by Rami Salomaa
Uni ja nukkuminen ovat ihmisen hyvinvoinnin perusta ja tärkein tekijä. Liikunnan ja ruokavalion vaikutukset voivat jopa kumoutua, jos lepo on levotonta. Uni on siis supervoima, joka parhaimmillaan antaa ihmiselle eväät menestymiseen ja unelmien toteutumiseen.Ensimmäisessä jaksossa käsitellään unen tärkeyttä ja kuullaan Suomen suostituimma  ...  See more
Mar 01 2021
Keywords
uninukkuminenväsynytunivinkkiunitietoaunilääkäriunitutkimusunihäiriöunilähettiläsunivalmentaja