СЪНЯТ Е ЗЛАТО с Ивет Лалова с гост Стилияна Николова

Качественият сън е основата на всеки успех.

В епизод 4 на подкаста "Сънят е злато" Ивет Лалова разговаря със Стилияна Николова – световна и европейска шампионка, както и едно от най-ярките имена в българската художествена гимнастика.

Как се изгражда шампионският режим? Защо качественият сън е толкова важен за представянето в спорта? Какви са ритуалите ѝ преди лягане? Как се справя със стреса преди големи състезания и защо вярва, че щастието започва с това да си даваш причини да бъдеш щастлив?

Открийте отговорите на тези и още въпроси в епизод 4 на „Сънят е злато“.

Слушайте епизода в:

YouTube: https://youtu.be/FEFBlT4j1lE

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/сънят-е-злато-с-ивет-лалова/id1817454742

Spotify: https://open.spotify.com/episode/7LiM2skQ6a6PXixUGbf7ul?si=XahOOHM0QxCimGsdrmVhoQ

Повече за ролята ми в isleep: isleep.bg/ivet-lalova

Instagram: @isleep_bg