Mindful Podcast

by Marcus Santos

Falas curtas sobre Mindfulness seguidas de uma prática de meditação guiada. Siga-nos para receber as notificações! Aprofunde sua prática acessando mindfulmarcus.com  

Podcast episodes

  • Season 1

  • S01 E31 - #31 - Autorresponsabilidade

    S01 E31 - #31 - Autorresponsabilidade

    Como tornar-se autorresponsável requer trabalho, consciência e persistência, muitas pessoas acham mais fácil fechar os olhos e tropeçar cegamente pela vida. Essa forma de fulga pode transparecer quando culpamos os outros por nosso...

    27:04
  • S01 E30 - #30 - Compulsões

    S01 E30 - #30 - Compulsões

    As compulsões são comportamentos repetitivos e limitados a regras que o indivíduo sente que devem ser realizados para evitar situações angustiantes. Milhões de pessoas sofrem de pelo menos um comportamento compulsivo. Atividades c...

    15:08
  • S01 E29 - #29 - Projeções

    S01 E29 - #29 - Projeções

    O desconforto inconsciente pode levar as pessoas a atribuir sentimentos ou impulsos inaceitáveis ​​a outra pessoa para evitar enfrentá-los. A projeção permite que o traço difícil seja abordado sem que o indivíduo o reconheça plena...

    15:00
  • S01 E28 - #28 - Não-eu

    S01 E28 - #28 - Não-eu

    O corpo não é o Eu (eterno), a mente não é o Eu, os sentimentos não são o Eu, ou qualquer coisa possuída por eles não é o Eu. A própria consciência é uma formação de pensamentos, sentimentos, emoções, sensações, memória, razão e i...

    29:30
  • S01 E27 - #27 - Impermanência

    S01 E27 - #27 - Impermanência

    Viver fundamentados na impermanência, neutraliza os ciclos negativos de ruminação que causam sofrimento. Assim como as ocorrências negativas não são permanentes, as positivas também não. Tudo passa, nada fica.

    31:32