Mārtiņš Bidiņš runā par menopauzi

Mārtiņš Bidiņš RUNĀ by Mārtiņš Bidiņš

Episode notes

Menopauze ir līdz galam neizrunāta tēma un vieta spekulācijām.

Šajā ierakstā par to kā izvairīties no liekā svara un sliktas pašsajūtas novecojot, ko ievērot ēšanā, sportojot, par hormoniem, hormonu terapiju, estrogēna nozīmi u.c.

Uztura projekts: https://www.martinsbidins.com/lv/projekti/uztura-projekts

Kustību projekts: https://www.martinsbidins.com/lv/projekti/trenini