S01 E08 - Pekka Kauranen - Polkujuoksijan fyysinen harjoittelu
Huippumoodi podcast by Lasse SeppänenJaksossa pureudutaan polkujuoksijan lajiharjoitteluun sekä polkujuoksun fyysisiin vaatimuksiin.Mitkä ominaisuudet erottavat polkujuoksuharjoittelijan ns. sileän juoksijan harjoittelusta ja mitkä ovat polkujuoksun fyysiset vaatimukset?Mitkä harjoitteet viikko-ohjelmasta olisi hyvä löytyä ja miten polkujuoksijan vuosiharjoittelua lähdetään ... See more
Aug 19 2022