S01 E08 - Pekka Kauranen - Polkujuoksijan fyysinen harjoittelu

Huippumoodi podcast by Lasse Seppänen
Jaksossa pureudutaan polkujuoksijan lajiharjoitteluun sekä polkujuoksun fyysisiin vaatimuksiin.Mitkä ominaisuudet erottavat polkujuoksuharjoittelijan ns. sileän juoksijan harjoittelusta ja mitkä ovat polkujuoksun fyysiset vaatimukset?Mitkä harjoitteet viikko-ohjelmasta olisi hyvä löytyä ja miten polkujuoksijan vuosiharjoittelua lähdetään  ...  See more
Aug 19 2022
Keywords
polkujuoksupekka kauranen