FFL Podcast #22 - Diät vs. Aufbau - Ernährung, Cardio, Steps, Körperbild und mehr

Published: Apr 26 2020

Petra ist mitten in der Prep, Melanie tief im Aufbau - und deshalb ziehen wir heute den Vergleich. Wie unterscheiden sich unsere Situationen?

Wie siehts aus hinsichtlich Cardio, Steps, Körperbild und -gewicht, Lifestyle, Ernährung und Co.?

Was sind die größten Unterschiede zwischen Diät und Aufbau?

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