FFL Podcast #18 - Diät-Talk ft. Alexander Krump | Ernährung in der Prep

Published: Mar 29 2020

Heute geht’s um das Thema Ernährung in der Wettkampfdiät - dabei quatschen wir mit Coach Alexander Krump über Folgendes:

  • Entwicklung der Form im Laufe der Prep

  • Diät-Strategien

  • Unterschied in der Ernährung zwischen Aufbau und Diät

  • Die richtige Lebensmittelauswahl in der Diät

  • Blähungen, Wassereinlagerungen und Co.

Alex auf Instagram: https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/

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