FFL #68 - 2 years out bis Wettkampftag - die komplette Bodybuilding Prep Timeline!

Published: Mar 27 2021

Anlässlich Petra’s Prep widmen wir uns heute ganz dem Thema Wettkampfvorbereitung von vorne bis hinten. Von der Entscheidung zum Wettkampf bis zur Post Competition Phase - hier erfahrt ihr den kompletten Ablauf einer Bodybuilding Prep!

Mit dabei:

  • Wann sollte man mit seinem Coach beginnen, zu arbeiten?

  • Wann ist man bereit für Wettkämpfe?

  • Wann kauft man sich den Bikini?

  • Ab wann beginnt man, das Posing zu üben?

  • uvm.!

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