Fierce Female Lifting Podcast

by Petra Prettenthaler & Melanie Muthenthaler

Dein Podcast zum Thema Frauen, Kraftsport und Bodybuilding. Wir sprechen über Themen wie optimales Krafttraining für Frauen, Ernährung, Lifestyle und Mindset. 
Health & Fitness
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Podcast episodes

  • FFL #80 - Peak Week | Was passiert in der Woche vor dem Wettkampf?

    FFL #80 - Peak Week | Was passiert in der Woche vor dem Wettkampf?Explicit

    Heute haben wir Tobias Büchner, Online Physique Coach und Natural Bodybuilder, zu Gast, um mit ihm über die Peak Week zu sprechen. Dabei haben wir folgende Fragen besprochen:Warum macht man eine Peak Week?Wie läuft eine Peak Week ...

    Jun 19 2021
    Jun 19 2021
    01:07:39
  • FFL #79 - Period Talk | Verlust der Periode, PMS und Trainigsplanung um den Zyklus

    FFL #79 - Period Talk | Verlust der Periode, PMS und Trainigsplanung um den ZyklusExplicit

    Heute geht es um unsere Erfahrungen als Coaches und Athletinnen mit dem Thema Periode. Mit darunter folgende Themen:Regelmäßigkeit des Zyklus - unsere ErfahrungenTrainingsplanung um den MenstruationszyklusPMS, PMDSAusbleiben der P...

    Jun 12 2021
    Jun 12 2021
    56:46
  • FFL #78 - Unser Weg zum Online Coach

    FFL #78 - Unser Weg zum Online Coach Explicit

    Heute soll es mal um unsere Reise von Athletinnen zu Online Coaches gehen - mitunter dabei sind folgende Themen:Wie sind wir zum Coaching gekommen?Welche Ausbildungen haben wir und braucht man sie?Sind Erfahrungen als Personal Tra...

    Jun 05 2021
    Jun 05 2021
    50:15
  • FFL #77 - Genetik im Bodybuilding ft. Andreas Pürzel

    FFL #77 - Genetik im Bodybuilding ft. Andreas Pürzel

    Heute sprechen wir mit Andi Pürzel über das Thema Genetik im Kraftsport. Mitunter wurden dabei folgende Dinge besprochen:Welche Rolle hat Genetik im Krafttraining?Was schließt Genetik mit ein?Welchen Einfluss auf sie Kraft?Welchen...

    May 29 2021
    May 29 2021
    01:08:16
  • FFL #76 - Zwischen Oats & Eisen VII | Tinder-Stories & Schule schwänzen für's Training?

    FFL #76 - Zwischen Oats & Eisen VII | Tinder-Stories & Schule schwänzen für's Training?

    Heute geht’s um unsere Erfahrungen auf Tinder, wie wir als Kinder und Jugendliche waren, Trainingsanfänge und wo man uns mit 16 angetroffen hatte - viel Spaß beim Zuhören!——Teile diese Folge gerne auf deinen Social Media Kanälen! ...

    May 22 2021
    May 22 2021
    50:20