Heute geht’s mal ganz um’s Thema Prep & Alltag - wie lässt sich das vereinbaren?Themen:Wie unterscheidet sich eine Prep dieses Jahr vielleicht von einer anderen hinsichtlich Alltag?Prep & Alltag im Allgemeinen - eventuelle Challen...
In Zwischen Oats & Eisen Ep. 4 gehts neben einem Life, Prep, Aufbau und Trainingsupdate auch mal um die Struggles als Frau, PMS Symptome, Periode in der Prep und Co.Holt euch einen Tee, lehnt euch zurück - und lasst uns quatschen....
ZU TEIL 1: Spotify: https://open.spotify.com/episode/0j0qNFMlptJ1t20p4PLotw?si=l43ndWGwS2e_O4zqVOurqQApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/25-feat-fierce-female-lifting-podcast-frauen-und-krafttraining/id1511746462...
Das sind unsere besten Geschichten aus dem Commercial Gym - mit Andrea Ossing und Jenny Kogler!Themen:Wie war für uns das Training zu Beginn?Welche Persönlichkeiten trifft man im Kommerzgym?Wie geht man mit Komplimenten im Gym um?...
Heute geht’s mal ganz um’s Thema Motivation - und weil gerade die im Lockdown bei vielen gerade schwindet.Themen:Wie motivieren wir uns?Motivation nach langen Arbeitstagen finden?Motivation vs. DisziplinMotivational Pep Talk by Me...
Ö3 PODCAST AWARD: https://oe3.orf.at/m/podcastaward/stories/3010753/Heute sprechen wir mit Sportwissenschaftlerin (Bsc.), Online Coach/Personal Trainerin & Athletin Marie-Therese Plass darüber, wie man sein WARUM für das Training ...
(EN) Today’s international guest is AJ Morris, natural bodybuilding pro and coach from the UK. We’re talking about what it takes to be successful in bodybuilding.Topics:What traits should a successful bodybuilder have?What seperat...
In Zwischen Oats & Eisen Ep. 3 quatschen wir über alles, was uns gerade so beschäftigt - und das ist, wie bei so vielen Menschen, natürlich auch der Lockdown. Dazu kommen aber auch einige andere spannende Ereignisse im kommenden J...
In der heutigen Episode sprechen wir mit Tobias Büchner, Bodybuilder & Bodybuilding Coach, über das Thema Aufbau als Frau.Mit dabei:Wieso haben Frauen soviel mehr Angst vor einem Aufbau als Männer?Wer einen Aufbau wirklich machen ...
Eure Fragen, unsere Antworten!Vorsätze/konkrete Ziele für 2021Wie gehts uns im Lockdown?Umgang mit der Weihachtszeit - tracken wir? Wie machen es unsere Trainees?Warum habe wir angefangen zu coachen & warum machen wir es jetzt noc...
Heute geht’s mal ganz um eines unserer Lieblingsthemen - nämlich Protein! Wir gehen dabei heute ein wenig ins Detail und sprechen über folgendes:Was ist Protein eigentlich?Wofür wird es benötigt?Wieviel brauchen wir und warum sind...
Zwischen Oats & Eisen Ep. 2 ist da - und wir quatschen einfach mal über alles, was uns so beschäftigt. Wie gehts uns derzeit mitten in der Offseason? Wie sinnvoll sind Konkurrenzgedanken im Bodybuilding? Was konnten wir aus 2020 m...
In der heutigen Episode sprechen wir mit Dr. Franziska Bauda, angehender Ernährungmedizinerin, über die beliebtesten Supplements und wie man sie einsetzt.Mit dabei:Welche Supps „braucht“ man?Vitamin D - Wirkung, Vorkommen, Dosieru...
Bodybuilding und Beziehung - wie lässt sich das vereinbaren?Und wie lernt man als Single überhaupt Leute im Bodybuilding kennen? Welche Herausforderungen ergeben sich - und wie können diese Dinge einander gut ergänzen?Darum gehts ...