Fierce Female Lifting Podcast

by Petra Prettenthaler & Melanie Muthenthaler

Dein Podcast zum Thema Frauen, Kraftsport und Bodybuilding. Wir sprechen über Themen wie optimales Krafttraining für Frauen, Ernährung, Lifestyle und Mindset. 
Health & Fitness
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Podcast episodes

  • FFL #70 - Q&A - Mental Health & Bodybuilding ft. Lukas Maher (@systemischegesundheit)

    FFL #70 - Q&A - Mental Health & Bodybuilding ft. Lukas Maher (@systemischegesundheit)Explicit

    Heute haben wir gemeinsam mit Lukas Maher, Systemischem Therapeut i.A., eure Fragen zum Thema BODYBUILDING und MENTALE GESUNDHEIT beantwortet.Eure Fragen:Ab wann würdet ihr den „Bodybuilding-Lifestyle“ als krank/zwanghaft einstufe...

    Apr 10 2021
    Apr 10 2021
    01:08:30
  • FFL #69 - HOME GYM einrichten | Das brauchst du, das kannst du dir sparen!

    FFL #69 - HOME GYM einrichten | Das brauchst du, das kannst du dir sparen!Explicit

    Heute geht’s um ein Thema, das uns alle grad beschäftigt - wie du dir dein HOME GYM einrichtest.Mit dabei:SOLLST du JETZT noch investieren?Was ist das Geld wert, was kannst du dir sparen?Worin haben wir investiert?uvm.——Teile dies...

    Apr 03 2021
    Apr 03 2021
    47:41
  • FFL #68 - 2 years out bis Wettkampftag - die komplette Bodybuilding Prep Timeline!

    FFL #68 - 2 years out bis Wettkampftag - die komplette Bodybuilding Prep Timeline!Explicit

    Anlässlich Petra’s Prep widmen wir uns heute ganz dem Thema Wettkampfvorbereitung von vorne bis hinten. Von der Entscheidung zum Wettkampf bis zur Post Competition Phase - hier erfahrt ihr den kompletten Ablauf einer Bodybuilding ...

    Mar 27 2021
    Mar 27 2021
    01:05:41
  • FFL #67 - Zwischen Oats & Eisen V | Die Kultur-Episode

    FFL #67 - Zwischen Oats & Eisen V | Die Kultur-Episode

    In Zwischen Oats & Eisen Ep. 5 wird’s kulturell!Neben Serien, Musik und Künstlern gehts heute darum, wie wir unsere Gedanken sehen, was uns diese Woche so wundervolle Dinge passiert sind und wie die Prep und der Aufbau laufen. ——T...

    Mar 20 2021
    Mar 20 2021
    51:18
  • FFL #66 - ALLES ÜBER CARBS | Das hat es mit Kohlenhydraten & Zucker auf sich

    FFL #66 - ALLES ÜBER CARBS | Das hat es mit Kohlenhydraten & Zucker auf sich

    Heute dreht sich alles um unser liebstes Wort mit C - CARBS! Themen:Was sind Kohlenhydrate (kleiner Ausflug in die Chemie)VorkommenBallaststoffe und Co.Was du über Zucker wissen musstMachen Kohlenhydrate dick?Mythen über Carbsuvm....

    Mar 13 2021
    Mar 13 2021
    01:01:28