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MC Lido: #39: Work Life Balance/Integration und die Kunst, für sich den besten Umgang damit zu finden.

MC Lido by Lisa-Marie Schueder

Episode notes
  • Definition der Work Life Balance und das Gleichgewicht aus Arbeit und Freizeit
  • Warum stellt Work Life Balance oft eine Herausforderung dar?
  • Was kann ein Ungleichgewicht bewirken?
  • Wie können wir dies überwinden?
  • Work Life Integration anstatt Balance
  • Im Konzept der Work Life-Integration geht es nicht mehr um die Trennung von Arbeit und Freizeit, sondern darum, Prioritäten zu setzen und sie effizient zusammenzuführen.
  • Methoden zur Verbesserung der Work Life Balance:
  1. Techniken des Zeitmanagements: Prioritäten setzen, Zeit blockieren, klare Ziele setzen
  2. Grenzen setzen: Klare Arbeitszeiten festlegen, Grenzen kommunizieren
  3. Selbstfürsorge-Praktiken: Wichtigkeit, die eigenen Bedürfnisse und Werte zu kennen, Erstellung eines Plans zur Selbstfürsorge
  4. Tipps für effi ... 
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Keywords
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