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#16 | Ernährung bei Trainingspause & Aufbau mit 2 Mahlzeiten am Tag - Q&A 1.2
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Eat To Perform by Melanie Muthenthaler

Episode notes

Es geht in Teil 2 des Q&As - und ich beantworte euch unter anderem diese Fragen:

  • Ähnelt dein Podcast deinem Coaching?

  • Wie geht man Training, Mindset, Ernährung nach Krankheit oder Verletzung an?

  • Ernährung nach 3 Wochen Zwangstrainingspause wegen OP, im Aufbau?

  • Wie berechnet man seine Kalorien richtig?

  • Reverse Dieting - Myth or Reality? Wirklich hilfreich?

  • Regt regelmäßig Essen den Stoffwechsel an?

  • Aufbau trotz nur 2 Mahlzeiten und 1 Snack pro Tag?

Gratis FOOD FOCUS FAHRPLAN zum DOWNLOAD: https://melaniemut.com/eattoperform_freebie/

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