פרק 7 - מפת הדרכים המלאה בשיטה הלפטינית

"אבא חטוב" עם צביקה עינב by Tzvika Einav

Episode notes

איך לוקחים גוף מלא חשקים, בעודף משקל ואנרגיה תנודתית - והופכים אותו בכמה חודשים קצרים לגוף שנראה ומתפקד במיטבו, עם מינימום חוקים ומקסימום חופש? או במילים אחרות.. מהם ששת שלבי השיטה הלפטינית, מתחילתה ועד סופה? כל זאת בפרק השביעי של "פודקאסט אבא חטוב".