פרק 6 - איך ליצור (ולשמור על) מוטיבציית על לירידה במשקל?

"אבא חטוב" עם צביקה עינב by Tzvika Einav

Episode notes

מה מבדיל בין משתתפים חדורי מטרה ש"לא רואים בעיניים" עד שהם מגיעים למטרות שלהם, לבין משתתפים הססניים עם מוטיבציה תנודתית שבסופו של דבר פורשים מהתהליך הלפטיני? מעבר לפן הפיזיולוגי, היום אפרוש בפניכם את מודל "ארבעת שכבות המוטיבציה" כדי להבין איך נוכל ליהנות ממוטיבציית-על בכל שלב, מההתחלה ועד סיום התהליך.