Ayer pequé PODCAST

di Andrea Vasquez

Conversaciones y cosas para crear tu sistema de apoyo y liberarte del remordimiento en el proceso de crear un estilo de vida saludable.

Stagione 1
Retomando con Andrea
Retomando con Andrea
S01 E08
15:03
Las expectativas entre otras cosas, cómo he manejado mi nube negra avanzando poco a poco.
Ocúpate de hoy con May
Ocúpate de hoy con May
S01 E07
34:43
La coach nutriemocional May Moron nos cuenta cómo enfrentar la ansiedad
Hacer dieta no significa estar saludable
Hacer dieta no significa estar saludable
S01 E06
18:21
Rompiendo el tabú: soy partidaria de la libertad, de la flexibilidad y saber elegir, imponernos y obligarnos a comer algo que no nos gusta es vida ¡Necesitamos darle la vuelta!
Técnicas ANTI-Estrés con Eliana
Técnicas ANTI-Estrés con Eliana
S01 E05
25:23
¿Estás añadiendo técnicas anti estrés a tu rutina y estás esperando a que el estrés se vaya de forma mágica? Vamos a ponerle intención y trabajemos en disminuir el estrés diario
Aprendiendo a vivir con el desgano
Aprendiendo a vivir con el desgano
S01 E04
17:00
A veces nos ponemos exigencias que nos hacen más difícil el proceso de sentirnos mejor a diario, les comparto como voy aprendiendo a vivir con el desgano. Ayer pequé con brownie, antes de ayer con salchichas, antes de antes de ayer con paletas y adivinen qué... no importa.